話題の脚痩せアイテム
皆さんは「セルローラー」をご存知でしょうか。おねえＭＡＮＳという番組で、あのIKKOさんが脚痩せに活かしているグッズとして紹介したことで、非常に大きな話題となった脚痩せアイテムなのです。
クルクル回るローラーに40個のデコボコが付いているという特徴的な形状をしているセルローラーを気になる部分でコロコロと転がすことで、脚痩せに効果的なマッサージを効率的に行うことができるのです。
IKKOさんは、お風呂の中やリラックスタイムのマッサージはもちろん、移動時間などちょっとした隙間の時間にもコロコロと転がしているそうです。
また、IKKOさんのお勧めのマッサージ法がありますので、参考までに、ここで簡単にご紹介してみましょう。
まず、強めの力で、足首から膝の裏、脚の外側と内側にセルローラーをコロコロと転がします。さらに、膝から脚の付け根にかけて、しっかりと頃がします。片足ずつ、丁寧にマッサージするようにしましょう。
セルローラーは、脚の内側や外側など、それぞれマッサージするようになっていますので、脚痩せ効果を期待したい太ももやふくらはぎはもちろん、二の腕などのプヨプヨが気になる部分に使うと効果的です。
さらに、デコボコのローラーが脚を挟んでマッサージするような形状になっている、脚専用のセルローラー「レッグセルローラー」という商品も販売されています。レッグセルローラーは、気になる部分を挟むようにしてマッサージすることができます。マッサージしたい部分に合わせて使い分けるようにするとさらに効果的でしょう。
どちらも、お手軽な価格で購入することができるので、両方揃えるのもいいかもしれません。
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