脚痩せに関する噂について
多くの女性が脚痩せのための努力をしていることもあって、脚痩せに関して、実に多くの噂があるのをご存知でしょうか。
その中でも、脚痩せに効果がある情報というものも多くありますが、どの情報が正しいか、間違っているかというのは、実際に体験した人でないと分からないものです。
良く耳にするのが、脚痩せにはヒールの高い靴を履くと良い、という噂です。
これは、ハイヒールなどのかかとが高い靴を履くと、つま先立ちの姿勢になるので脚を緊張させることができて脚痩せに効果的だ、というものです。
脚痩せのために無理をして高いヒールを履いているという人もいるかもしれません。
ですが、このうわさ、実は「真っ赤なウソ」なのです。
ヒールの高い靴を履くと、確かにつま先立ちの姿勢にはなるのですが、つま先で蹴ってかかとから着地するという、脚痩せに効果的な歩き方にはなっていないのです。それどころか、逆に膝や足先などに負担がかかるような歩き方になってしまうことが多いと言われています。
モデルさんなどは、充分にトレーニングを行っているので、ヒールの高い靴でもバランスよく歩くことができるのですが、トレーニングを行っていない私たちのような素人は、ハイヒールで美しく歩いて脚痩せするというのは、難しいと言えるでしょう。
さらに、かかとが上がっている状態というのは、骨盤が歪みやすい状態なのです。
足に負担があって、骨盤まで歪んでしまうとなれば、脚痩せ効果がないどころか、マイナス効果ばかりと言えるのではないでしょうか。
![雑誌モデルも多数愛用！レディーズプエラリア99％（60粒）【プエラリアプラザ[ストアミックス店]】](http://image.d-064.com/products/images/samnail/135674)
